Marc Delaunay

Ce que je vais vous dire ici va à l’encontre de tout ce qu’on vous a appris : le massage n’est pas une invention récente née dans les spas modernes ou les centres de bien-être tendance. Bien au contraire, ses racines plongent profondément dans l’histoire de l’humanité, bien avant que l’on parle de relaxation ou […]

Je parie que vous ne ferez pas ça. Imaginez entrer dans un salon de massage, feuilletant sans réfléchir un menu de techniques, en choisissant simplement celle qui a l’air la plus tendance. Vous n’êtes pas seul, mais c’est souvent là que les choses se compliquent. Choisir la technique de massage idéale pour vos besoins ne

Stop. Lisez ça. Vous pensez que le massage, c’est juste un moment sympa pour détendre des muscles tendus ? Détrompez-vous. Ce que j’appelle l’approche holistique du massage, c’est tout autre chose. C’est une manière de considérer le corps et l’esprit comme un tout indissociable, où chaque geste, chaque pression, vise à rééquilibrer bien plus que

Je ne m’attendais pas à ce que ça marche aussi bien, mais chaque fois que je prends le temps de me faire masser régulièrement, mon corps me le rend au centuple. Ce n’est pas juste une pause agréable, c’est un vrai coup de pouce pour la récupération musculaire et la détente profonde. Beaucoup pensent qu’un

Je n’ai compris ça qu’après avoir ressenti, moi-même, l’effet profond d’un bon massage : ce n’est pas juste un moment de détente, c’est une véritable révolution pour le corps et l’esprit. Beaucoup pensent encore que le massage se limite à une simple pause plaisir, une caresse agréable pour les muscles fatigués. En réalité, la science

Voici comment je me suis planté… en croyant que la réflexologie plantaire n’était qu’un simple massage relaxant pour les pieds. Comme beaucoup, je pensais que c’était juste un moment agréable, un petit luxe sans grande portée sur la santé. Jusqu’au jour où j’ai découvert, en creusant un peu plus, que ces pressions précises sur certaines

Vous vous demandez pourquoi malgré une vie active et une bonne hygiène de vie, vos jambes restent lourdes et fatiguées en fin de journée ? Cette sensation, familière pour beaucoup, cache souvent un dysfonctionnement subtil mais crucial : une circulation lymphatique ralentie. Contrairement à la circulation sanguine, que l’on connaît bien, la circulation lymphatique passe

Ce que je vais vous dire ici va à l’encontre de tout ce qu’on vous a appris. Beaucoup pensent que la douleur est une fatalité, une simple conséquence à subir, voire à masquer temporairement avec des médicaments ou du repos. Mais si je vous disais que le massage thérapeutique peut faire bien plus que masquer

Hier, j’ai failli passer à côté d’une vérité essentielle : le massage ne se limite pas à détendre des muscles endoloris. Beaucoup de professionnels du soin, et même leurs clients, pensent encore que le massage est surtout une technique de bien-être superficielle, juste agréable. Pourtant, derrière chaque mouvement, chaque pression, se joue un véritable jeu

Avant de lire ça, je pensais être dans le vrai. Je croyais que prendre soin de mon corps se limitait à bouger régulièrement, manger sainement et, de temps en temps, m’offrir un massage classique pour dénouer mes tensions. Mais ce n’est qu’en découvrant le massage holistique que j’ai vraiment compris ce qu’était un véritable rééquilibrage